domingo, 2 de noviembre de 2014

Movember



Llegó noviembre y con ello los bigotes!


Este es el mes dedicado a la salud masculina, esa gran desconocida! No quiere decir que sea el mes de los hombres, ya que la mujer tiene un papel muy importante que jugar aquí, apoyándonos y asesorándonos.

Todos estamos muy concienciados sobre el cáncer de mama, su detección temprana no sólo salva muchas vidas sino que además minimiza las posibles secuelas que se puedan producir, y se acorten mucho los plazos para la curación plena. 

A nosotros los hombre, con todo lo viriles, machotes y fuertes, se nos olvida a veces prestar más atención a nuestro cuerpo, y a veces por vergüenza no preguntamos, y no nos informamos, y lo peor no consultamos con el médico, sobre pequeños cambios que pueden estar alertándonos de que algo no va correctamente.

Y por eso, nació movember, tenemos que concienciar, el cáncer de próstata y testicular existen están ahí aunque no lo veas, y no haya quien tenga valor de contarlo. Para quien lo sufre es un mal trance que lo puede llevar a la depresión, por eso esta iniciativa, quiere darle voz, apoyarle y asesorarle, recaudar fondos, para investigar y hallar soluciones que lo lleven a una rápida recuperación.

No te estoy pidiendo que te dejes bigote, pero si lo haces, regístrate y únete a mi equipo: marujeosem, juntos podremos darle voz y conseguir aportar un granito de arena mayor.
Pero si te pido que dones aqui, aunque sea 1€, cualquer cosa será bien recibida, y aunque no te lo parezca ayudará a muchos hombre y sus familias.

Información


Mi primer ShaveDown organizado por @MovemverES y gracias a Malayerba






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martes, 7 de octubre de 2014

Receta Lentejas con arroz y pollo

Pues otro post de comida casera de mi madre, desde que estoy en Madrid se acabaron los tupper de mamá, y ahora tengo que buscarme la vida para comer platos saludables y de toda la vida.
Como soy un poco desastre y cada vez que preparo comida tengo que llamarla y darle la lata, pues me preparo un post paso a paso para que a mi no se me olvide y además lo comparto con vosotros.
Y diréis, ¿lentejas sin chorizo? pues si, soy muy especialito con la comida, el chorizo lo como de lejos y poco jajaja, y el pollo es más sano porque tiene menos grasa, es verdad que no le da ese sabor tan característico de la grasa de las viandas, pero así es mas saludable y creo que con bastante alimento, se podría decir que es una receta fitness total ahora que he cogido consciencia del deporte y la nutrición.



Ingredientes

  • 2 pimientos verdes
  • 2 a 4 tomates depende del tamaño
  • 1 cebolla
  • 3 ó 4 dientes de ajo
  • 800 gr pechuga de pollo
  • 2 pastillas de avecrem
  • 3 hojas de laurel
  • 250 gr de lentejas
  • 150 gr de arroz
  • comino (especia que yo no la uso porque siempre se me olvida comprarla)
  • Agua
  • Aceite
  • Sal

Pasos




Cortar el pollo en dados

Reogarlo y dorarlo con un poco de aceite

Cortar los pimientos para triturarlos

Cortar los tomates

Pelar y cortar la cebolla

Pelar los ajos

Añadimos un vaso de agua grande para facilitar el triturado

Trituramos todas las verduras que hemos pelado y cortado.

Verter la mezcla en el pollo que hemos dorado.

Añadir las dos pastillas de avecrem desmenuzadas y sal

250 gramos de lentejas

Añadimos las lentejas laurel y un vaso más de agua

Ponemos la olla rápida al 1 y el fuego al máximo.

Cuando empiece a salir vapor, apagamos el fuego y dejamos que salga todo el vapor antes de abrir la olla

150 gramos de arroz

Vertemos el arroz y podemos rectificar con más sal y agua si es necesario.

Ponemos la olla rápida en esta ocasión al 2 y el fuego al máximo, así se terminará de hacer todo.

Tras dejar salir todo el vapor de la olla, abrimos y este es el aspecto del plato, puede que halla mucho caldo, pero en realidad mientras se enfria el arroz lo va absorbiendo. 

Aspecto final, el arroz se "bebio" el caldo, mucho mejor aspecto ahora. 

Finalmente tuppers y a congelar cuando se enfrié.

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domingo, 5 de octubre de 2014

Street dance en Parque Alegra


Aprovechar los domingos por la mañana para irte a un centro comercial de compras es para mi un buen plan, no está tan aglomerado como los sábados y en Madrid tenemos la suerte de que todos los domingos están abiertos los centros comerciales y la mayoría de las tiendas. 
Así que cuando necesito alguna prenda, o hay un cambio de estación siempre me gusta pasar por el centro comercial Parque Alegra, este lugar tiene una zona de restauración pero su mayoría de locales son tiendas outlet, además tiene un gran decathlon que siempre viene bien. 
Y aunque tenga claro lo que necesito y voy directo a buscarlo, siempre cae algo extra que merece la pena, y esta ocasión no podía ser menos.

Lo nuevo de esta visita era que entramos a la tienda adidas, que hay en uno de los extremos, me percaté que los maniquíes eran particulares, y pensé que pronto cobrarían vida y pasarían a la acción, y así fue.




Justo cuando los maniquíes quedaron nuevamente como seres estáticos e inanimados, una nueva exhibición de street dance comenzaba a las puertas del local, atención a la niña del fondo, dándolo todo y demostrando que ella también sabía bailar.


Acciones como están son muy amenas, invitan a que vuelvas y una breve desconexión con algo tan sorprendente como esta demostración siempre gustan, ademas de mi admiración hacia el grupo de chavales porque yo en particular soy incapaz de realizar ninguno de esos movimientos y esa destreza merece mi reconocimiento.

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miércoles, 1 de octubre de 2014

Teatro Excítame: el crimen de Leopold

Cuando piensas que lo has visto todo en teatro, encontrarte con una nueva historia que te sorprende, la disfrutas desde dentro como si fueras un figurante o un interprete más, se saborea muy intensamente y cuando llega el final, te quedas satisfecho y nostálgico a la vez, casi como un recuerdo de una vida pasada que te produce sentimientos encontrados.
Esta mezcla indescriptible de sensaciones me produjo vivir la interpretación de David Tortosa, Alejandro de los Santos y José Luis Sixto en el musical Excítame: el crimen de Leopold, en el Teatro Fernán Gómez gracias a la invitación de +Isaías EB que le había tocado un par de entradas en un sorteo organizado por MadTime


La obra se desarrolla en una escenario central a pie de suelo y el público alrededor de él dispuesto en una gradería, hace incrementar la cercanía y más aún cuando estás en la primera o segunda fila. 
Con una decoración muy sobria que se confunde a veces entre una prisión o una fábrica cobra todo su significado gracias al juego de luces que utilizan, simplemente es espectacular, cómo iluminando ciertas zonas, con colores y texturas pueden transformar ese pequeño escenario en cualquier cosas y situarte dentro de la propia historia.

Siempre he acudido a comedias o algún drama, alguna obra clásica en el Teatro Real, pero nunca había visto un thriller en teatro, y más sorprendente saber que es una historia real, que ocurrió de verdad.

La historia del crimen de Leopold está bien documentada, ocurrió en Chicago, 1924. Nathan Leopold y Richard Loeb, dos estudiantes universitarios, tienen una relación de amistad homosexual. Después de participar en varios delitos menores, Richard, obsesionado con las teorías de Nietzsche y el concepto del superhombre, convence a Nathan para cometer un asesinato. La víctima, un niño escogido al azar, es persuadido para dar una vuelta en un flamante coche en el que termina asesinado de forma brutal. El plan, aparentemente perfecto, se desvanece cuando la policía encuentra unas gafas en el lugar del crimen. La investigación conduce a los dos amantes que intentarán esquivar la pena capital con una débil coartada. La evidencia les condenará a prisión de por vida. La relación entre ambos se irá complicando según avancen los acontecimientos y pondrá en entredicho los intereses reales de una amistad contaminada por el sometimiento, la pasión, el amor y el sexo.



Disfruté mucho con esta obra, el factor sorpresa de ignorar a lo que iba, fue todo un acierto en esta ocasión, ya que de llegar sin expectativas de ningún tipo, salí más que satisfecho, emocionado.
La interpretación de los actores quiero remarcarla, impresionante, en más de una ocasión por casualidad, clavaban la mirada en mi, supongo que por mi situación, y eso hacía que aun más me inundara en la historia, reocrriéndome un escalofrío que me atravesaba el cuerpo.

Aquí os dejo el tráiler oficial:



Y tan satisfecho estaba que quería hacérselo saber a los actores, y en las redes sociales los encontré y les dejé palabras de agradecimiento, que fueron correspondidas!



Incluso otros actores como Secun de la Rosa se unieron a las felicitaciones
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lunes, 29 de septiembre de 2014

Preestreno de Torrente5

Año 2018. Torrente sale de la cárcel, y se encuentra aturdido ante una España convulsa y dividida. Debe encontrar respuestas en su interior para despejar su confusión, y por ello decide convertirse en un "fuera de la ley". Así que se propone atracar un casino con una banda de incompetentes. A través de un contacto de su estancia en prisión, localiza a John Marshall, la persona que se ocupó de supervisar la seguridad cuando se planificó el principal casino-hotel de Eurovegas. Marshall, el más indicado para planificar un golpe, le explica la necesidad de organizar una banda de especialistas, que Torrente se encargará de reclutar entre sus "contactos".

Con estas lineas describe Filmaffinity la película de Torrente 5: Operación EuroVegas que tuve la oportunidad de ver en un pase privado antes incluso que el preestreno oficial, en un cine de las oficinas de Sony gracias a un sorteo de Telefonica Studio. Y en esta ocasión mi amigo +Jose Carlos Alvarez y yo nos escapamos del trabajo un poco antes para poder disfrutarlo, eso si, luego en días posteriores, recuperamos las horas, gracias a que tenemos esa suerte en nuestro curro.



La sala era pequeña, unos sillones de piel impresionante, cómodos y no para muchas personas, apenas 60 sería su aforo.
Antes del visionado nos pusieron un vídeo de Santiago Segura, disculpándose por no estar presente, si es que en ese mismo momento estaba en el programa Zapeando, nos informaba que al terminar la pelis y esperábamos si se dejaría ver.


Quien haya visto alguna película de la saga, sabrá lo que viene a ver, y simplemente disfrutará del sin fin de cameos de famosos de nuestra televisión o personajes #MadeInSpain que hay en la película, de sus gags y sus bromas quizás a veces de mal gusto, pero que te arrancará más de una carcajada.
A mi particularmente la película me pareció amena, me divirtió y se ve que en esta quinta entrega los efectos especiales están muchos más currados.
Al final de la peli, Santiago apareció en persona, nos agradeció que no le tirásemos tomates, y nos comentó, sobre todo a la prensa y blogueros que no desveláramos los cameos que no habían sido promocionados para que el publico se llevara alguna sorpresa.


No hubo selfie con Santiago, si es que tanto promoción no le deja tiempo ni para cuidar a sus invitados, bueno en otra ocasión quizás...


Ficha técnica


  • Titulo Original: Torrente 5: Operación Eurovegas
  • Director: Santiago Segura
  • Productores: Amiguetes Entertainment, Telefonica Studios, Atresmedia Cine
  • Guionistas: Santiago Segura
  • Actores: Santiago Segura, Julián López, Jesús Janeiro, Alec Baldwin, Fernando Esteso, Carlos Areces, Angy Fernández, Anna Simon, Neus Asensi, Chus Lampreave, Florentino Fernández
  • Género: Comedia, Secuela. Robos & Atracos
  • País: España
  • Duración: 105 min.
  • Año: 2014
  • Fotografía: Teo Delgado
  • Web oficial:  http://www.torrente5.com/

Trailer


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